Istezanje tricepsa učinkovita je vježba za povećanje fleksibilnosti i smanjenje napetosti u stražnjem dijelu nadlaktice. Preporučuje se izvoditi ovo istezanje nakon svakog treninga ili fizičke aktivnosti kako biste održali fleksibilnost mišića. Također, možete ga uključiti u svoju dnevnu rutinu istezanja, posebno ako osjećate napetost u području tricepsa ili ramena.
Komentari